前列腺的家庭保健

前列腺是男性特有的性腺器官，是具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。前列腺的家庭保健非常重视，因为一旦前列腺出现毛病，就意味着男性的健康受到了极大的威胁。另外，别看这一个小小的器官，可以发生很多种疾病，比如前列腺炎，前列腺肥大，前列腺增生，前列腺囊肿等等。

前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿起初受影响。另外，作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为前列腺素。可见对人体的重要性，一定要做好前列腺的家庭保健：

多排尿，不但可以冲刷尿道，同时也是肾脏保健的好方法。

洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

多喝水，多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

此外，临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活。

减轻生活压力，也是前列腺的家庭保健之一，压力大可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

养成良好的生活习惯，远离咖啡因，辛辣与酒精，刺激性食物对于男性的影响很大，所以说为了健康好远离。此外，注意清洁也可以说是前列腺的家庭保健，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。