9种生活习惯保证男人性健康

    医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，男性性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多性问题都是因为不健康的生活习惯所致。有哪些生活习惯不利于男人性健康呢？
 
　

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　近，国内具影响力的医学保健杂志《大众医学》对近百位男科、泌尿科医生的调查发现，久坐、洗桑拿、穿紧身裤、生活不规律等13种生活习惯不利于男人性健康。针对这些不良生活习惯，医生还有针对性地设计出了9大行动计划，帮助男人改善性健康。新出版的《大众医学》杂志披露了具体行动计划。

　调查显示，影响男人性健康的常见不良生活习惯有：

　久坐、洗桑拿或泡热水澡、穿紧身裤、生活不规律、熬夜或睡眠不足、心理压力大、缺乏锻炼、勉强性生活、抽烟、酗酒、长时间骑车、喝水太少、憋尿等13种。

    针对这些不良习惯，医学医生们特别设计出以下9大行动计划：

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