男性不育要补什么

　　从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

　　那么不育的男性该如何防治呢?男性不育要该补些什么呢?

　　不育增加睾丸癌的患病率

　　随着男性不育比例的增加，有关男性不育的研究也越来越多。美国医生指出，不育男性罹患睾丸癌的几率较高。医生建议，一旦发现自己精子有问题，应考虑每年做一次睾丸癌的筛查。通过对大量案例进行追踪，发现精子数量较低或者精液有问题者，罹患睾丸癌几率比一般人高约20倍。因此，此类男性有必要定期做睾丸癌筛查。

　　不育男性需要更多叶酸

　　育龄妇女服用叶酸能预防神经管畸形等严重的出生缺陷。一项新的研究结果提示，不育男性可能同样需要补充叶酸。

　　据新一期的《生殖与不育》报道，美国加州大学伯克利分校的研究人员对48名男性血液和精液中的叶酸含量进行了测定，结果发现精子计数低的男性精液中的叶酸含量进行了测定，结果发现精子计数低的男性精液中的叶酸含量也低。尽管还不清楚低水平的叶酸是否会引致精子数量减少，但富含叶酸的饮食对身体不会有任何伤害，而且可能有好处。

　　研究人员指出，这一结果提示叶酸对男性的生殖健康是相当重要的。现时美国农业部推荐的膳食标准已经能保证成人每天摄入400毫克的叶酸，其他富含叶酸的食品包括橘子汁、豌豆干、蚕豆干等。

　　不育不妨补补锌

　　研究发现，一部分不育患者的生育障碍与微量元素的缺乏有关。

　　现在已知的与生育有关的微量元素主要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子的构成，还参与维持精子生存环境的稳定，与精子的成熟密切相关。而在这些微量元素中尤以锌缺乏为常见。

　　资料表明，锌与精液的质量和精子的密度成正比。科学家发现，睾丸内制造精子的生精上皮必需有足够的锌以提供原料，人体一旦缺锌就会造成生精上皮萎缩。这样的人在精液化验时常常可见精子数目大大减少。此外，锌还有延迟精子细胞膜的脂质氧化，使精子具有良好的活动力的功能。对于缺锌所致的不育症，可通过口服硫酸锌等锌剂予以治疗。