精子也有六怕

在男性不育的治疗中，尤其关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题，这是治疗中尤其需要注意的。实际上，日常生活中，精子是很脆弱的，如果不注意的话，就可能直接伤害到精子，导致无精或者是精子死亡。

小编这里就给大家说一下精子的六怕，希望大家，尤其是有生育需求的男性应该尽可能的避免这些要素：

一怕：频

也就是性生活不注意，过多，还有就是不注意卫生，如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

二怕：营养不足

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为夫妻和谐素，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

三怕：烟酒

吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

四怕：热

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

五怕：情绪低落

如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

六怕：药物和射线

经常使用镇静药、抗肿瘤药等可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂，大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。