性冷淡了，怎么办？

中国有句古话，也算是名言：家和万事兴，而一个家庭是否和睦，往往在夫妻性爱上有很大的体现，性爱，不但是成年男女生理的需要，还是心灵的抚慰剂，爱的保温瓶，那如果性冷淡了，怎么办？

性冷淡了，怎么办？

1、持现实而积极的态度

若性爱的现实不如预期美满时，我们或责怪自己，或埋怨配偶。若丈夫认为自己几年的婚姻不能在婚床上获得满足，便可能心生他念。若妻子认为自己年纪渐长，不再性感，便难以激情萌动。这时，请记住以下三点：①相信自己，相信配偶，互抱积极态度。②别为暂时的不如意而烦恼。③乐于新尝试，方法灵活多样。只要保持热情，积极主动，性爱真正成为彼此精神和肉体上美妙的享受便不是空话。

2、倾听自己身体的声音

一个健康的男人，完全可以终身保持性欲，对于较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，性生活往往更加惬意。一个健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使性生活更惬意，并终身享有。所以，你应该了解自己的身体，弄清其变化，在性生活中全身心投入，再加上双方乐于创新。这样，性生活就会富于色彩和魅力。

3、打破常规

经年累月地重复，的确难以迅速产生激情，但性激情的产生并非只依赖自发冲动。试试某些新方法，可以重新找回情趣。

4、有问题好商量，不要动辄生气

生气既伤感情，又破坏性的情趣。恰当的方法应是：多向和美的夫妻学习，看他们是怎么做的。若彼此有了冲突，不必拐弯抹角，但切忌横眉怒目：又发什么神经！你才发神经呢！好是明白地摆出问题，好好商量，求得理解，双方需求，自可协调，干戈也能化为玉帛。切记别在冲突中计较输赢。

5、为性爱创造条件

即使你工作繁忙，百事缠身，也大可不必牺牲夫妻的亲热。只要你的身体和精神状态俱佳，再忙也不要完全放弃肌肤亲昵，必要时取消某些不是太重要的约会，或推迟家务，或请人代看孩子，留一点时间给彼此，充分享受性爱的乐趣。

性冷淡了，怎么办？并不是说性冷淡一定给婚姻带来危及，但起码也亮起了红灯，需要去注意，而且性冷淡不但给心理和生理带来危害，生活也少了一份色彩。