预防阳痿早泄日常习惯很重要

    健康是革命的本钱，这点可是真理中的真理。想想为什么男人一到中年，阳痿、早泄、性功能障碍通通找上门？这是因为你青年时候没做好健康投资。

    身体健康也是一项投资行业，许多事业心强的男性，忙于拼搏，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情。这些都是导致你中年不举的主要原因！

    性功能也要做好健康投资

    一、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者好在日常生活中远离烟酒。

    二、培养正确的性观念。培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

    三、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

    四、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

    五、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

    六、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。上海九龙医院医生表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

    上海九龙医院医生提醒：阳痿、早泄对男性的身心健康危害很大，如出现症状，需及时到正规医院接受检查治疗，如有疑问可在线询问我院医生，医生会给您详细的解答。